Jornal de elenatudorache1, 30 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
56,1 kg Perdidos até agora: 15,0 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1861 kcal Gord: 56,67g | Prot: 112,35g | Carbs: 215,24g.   Café da Manhã: Sainte Lucie Pépites de Chocolat Noir, Lune de Miel Miel de Fleurs, Lune de Miel Miel de Fleurs, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Myrtilles, Framboises, Banane, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Danone Skyr Nature. Almoço: Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Leerdammer Original, Oignons, Mâche, Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (avec Peau), Président Beurre Doux, Barilla Spaghetti au Blé Complet, Bifteck. Jantar: U Bio Petit Beurre Pépites Chocolat Noir, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Italiamo Courgettes Grillées , Tomates, Bonduelle Le Haricot Vert Extra Fin Précuit Vapeur, Échine de Porc. Lanches/Outros: Menguy's Pop Corn Sucré, Nectarines, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, U Petit Beurre Tablette Chocolat Noir, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Gaufrettes au Chocolat, U Bio Petit Beurre Pépites Chocolat Noir. mais...
3322 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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