Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 46,39g | Prot: 74,25g | Carbs: 207,29g.
Café da Manhã: Ашан Слива Красная , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Яблоко, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шоколад, Арахис, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ашан Багет Французский с Чесночным Маслом, Шоколад, Арахис, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastianev
|