Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2982 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 162,34g | Carbs: 433,74g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Almoço: Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, DM Bio Rote Linsen , Parmesan (Gerieben), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Bio Vollkornnudeln . Jantar: Dr. Oetker Die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, REWE Bio Maiswaffeln. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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