|
Weer wat maag- en darmvulling erbij. Alles helemaal top, nog steeds steady in het kcal-tekort
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 35,09g | Prot: 103,84g | Carbs: 137,20g.
Almoço: AH Rode Grapefruit, AH Komkommer, Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Jantar: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Melkan 20+ Kaas, Melkan Jong Belegen Geitenkaas, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lanches/Outros: AH Cherrytomaten. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|