Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
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97,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 113,36g | Carbs: 153,66g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Banaan, Magere Yoghurt. Almoço: Gekookt Ei, Bruine Boterham. Jantar: Broccoli, Zalmmoot, Lidl Kriel Aardappelen. Lanches/Outros: Lidl Flinterdunne Achterham, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mais...
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3320 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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