Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
110,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2844 kcal
|
Gord: 129,23g | Prot: 125,10g | Carbs: 270,62g.
Café da Manhã: Meia de Leite, Bolo de Coco, Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão Branco, Mercadona Bebida de Amêndoas Zero, Café. Almoço: Limiano Queijo Amanteigado , Pão Bijou, Vinho Tinto de Mesa, Mercadona Secreto de Porco, A Saloinha Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Azeite, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão Branco, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batatas Fritas, Bacalhau Panado no Forno. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carmencitasantos
|