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bfp 29.4%
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56,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 129,36g | Carbs: 91,45g.
Café da Manhã: Telur Goreng. Almoço: Ceker, Tahu Bakso, Pepes Ikan Mas, Nasi Coklat. Jantar: Steak Daging Sapi, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kimchi. Lanches/Outros: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Lean Lab 1/3 PB Original, Tempe, Mitratani Edamame. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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