Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 73,70g | Prot: 93,45g | Carbs: 203,31g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kentang Rebus, Dimsum. Jantar: Khong Guan Cream Crackers, Alpukat. Lanches/Outros: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Good Day Mocacinno, Donat (Tawar), Khong Guan Cream Crackers. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Menu terkeras dan menguras tenaga 🥵
31 ago 22 por membro: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nininkitty
|