Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 168,13g | Carbs: 139,60g.
Desjejum: Cambur, BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, la Pastoreña Leche Descremada. Café da Manhã: Member's Mark Banana French Toast Trail Mix, Yogurt Boom Griego, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Quaker Gluten Free Oatmeal, Great Value Sugar Free Syrup. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: la Pastoreña Leche Descremada, BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie. Jantar: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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Perdendo 7,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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