Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1062 kcal
|
Gord: 38,81g | Prot: 66,13g | Carbs: 114,57g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Помидоры, SPAR Фарш из Индейки и Курицы, Националь Крупа Греча Ядрица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Чеснок, Шпинат. Lanches/Outros: Простоквашино Творог 2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомо Сливки 10%, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksu_dugan
|