Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 163,99g | Carbs: 207,22g.
Café da Manhã: Clicks Trimshake. Almoço: Albany Brown Bread, Knorr Weighless Cup A Soup. Jantar: Tuna Salad with Cheese. Lanches/Outros: Vodka, Liqueur with Cream, Tequila, Biltong, Sprite Sprite (Can), Orange Juice, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pamels23
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