Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 168,74g | Carbs: 165,79g.
Café da Manhã: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Almoço: Lotte Arabica, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Пятерочка Помидоры, Grow Food Печёная Свекла, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Кузя Кукурузные Палочки, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Знак Качества Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Шебекинские Макароны Перья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lanches/Outros: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Першинский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|