Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Gord: 95,32g | Prot: 127,67g | Carbs: 98,83g.
Café da Manhã: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Ешь Здорово Завтраки Амарантовые в Глазури, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Помидоры, Зеленый Перец, Базилик, Магнит Сыр по-Российски Классический, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап., Ячневая Каша на Воде, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Almoço: Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Ячневая Каша на Воде. Jantar: Магнит Truffles, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Кокосовый Раф", Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. Lanches/Outros: DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Русское Молоко Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Малина, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|