Jornal de takeshidesu, 31 ago 22

剩0.1公斤就到兩位數了，接下來要更努力了，希望能早點進入兩位數，加油💪💪💪

100 kg Perdidos até agora: 9 kg. Ainda faltam: 35 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 31 agosto 2022:

935 kcal

Gord: 28,56g | Prot: 53,39g | Carbs: 102,25g. Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 7-11 茶葉蛋. Jantar: 荷包蛋, 排骨便當. mais...

2620 kcal

Exercício: Agachamento (GAP) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

Comentários

祝早日搬進九十九樓🌵

31 ago 22 por membro: penny5ting

😃

31 ago 22 por membro: takeshidesu

快囉，不用太心急👍👍👍照自己步調走💪💪

31 ago 22 por membro: 饞嘴小尼

👍👍加油💪

31 ago 22 por membro: 尼歐NEO

💪💪💪

31 ago 22 por membro: takeshidesu


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de takeshidesu