Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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100,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 23,73g | Prot: 74,87g | Carbs: 292,28g.
Café da Manhã: Banana, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Bistecca di Manzo, Caffè Espresso, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Vallericca Zucchine Grigliate, Pomodori. Jantar: Salame, Pane Italiano. Lanches/Outros: Birra, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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