Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3746 kcal
|
Gord: 171,77g | Prot: 191,52g | Carbs: 364,18g.
Café da Manhã: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Almoço: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Jantar: Банан, Яблоко, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Barilla Pesto Alla Genovese, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Penne Rigate, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lanches/Outros: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. mais...
|
Ganhando 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|