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SG
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Gord: 81,53g | Prot: 172,53g | Carbs: 318,60g.
Café da Manhã: Mangos, Birnen, Arla Skyr Natur, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Milbona Cottage Cheese, Kaffee mit Milch. Almoço: Pahmeyer Kartoffelauflauf, Birnen. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln, Ostsee Fisch Rollmops. Lanches/Outros: Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kaffee mit Milch, Edeka Getrocknete Aprikosen, REWE Beste Wahl Karottensalat , Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Feigen, Jever Fun, Banane. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Frank #23
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