Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Gord: 21,15g | Prot: 27,83g | Carbs: 96,26g.
Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Jantar: Beyaz Peynir, Eti Form Kepekli Bisküvi, Karpuz. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mahvettim
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