Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
102,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 51,96g | Prot: 39,27g | Carbs: 125,89g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Almoço: Banana, Maçã. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cerveja Normal. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tiago Galera
|