Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2014
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47 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 37,22g | Prot: 44,03g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Roggenbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Krautsalat, Biscoteria Frischei-Waffeln, Gekochtes Ei, Tuc Classic, Aldi Bergkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Grafschafter Baguette-Brötchen. Lanches/Outros: Wasser, Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika. mais...
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1429 kcal
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Exercício:
Dirigir - 4 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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