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Endlich bewegt sich wieder etwas ♡
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84 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 74,28g | Carbs: 138,00g.
Café da Manhã: Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Äpfel, Milbona Skyr Pur, Lidl Beerenmix. Jantar: Parmesan (Gerieben), Putengeschnetzeltes, Frischkäse Light, Gemüsesoße, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding , Koro Drogerie Zimtwaffeln. mais...
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2326 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariechen37
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