Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 73,56g | Carbs: 155,19g.
Café da Manhã: Cacique Beef Chorizo, Steamed Rice, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Southern Home Pinto Beans. Almoço: Beef Steak, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. Jantar: Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. Lanches/Outros: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Apples, Tea (Brewed), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mais...
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3095 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MarycileC
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