Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2931 kcal
|
Gord: 136,40g | Prot: 158,41g | Carbs: 262,13g.
Café da Manhã: Бурже Хлебцы Шведские, Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Московская. Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лидский Квас Тёмный, Виктория Окунь Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сарафаново Кефир 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вадим_А
|