Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2809 kcal
|
Gord: 124,58g | Prot: 95,55g | Carbs: 328,99g.
Café da Manhã: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Персик, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коломенское Батон Нарезной, Вязанка Колбаса Докторская, SPAR Шарлотка, Арбуз, Магнит Персик, Хлеба Сибири Хлеб Суворовский, Вязанка Колбаса Докторская, Бургер Кинг Мороженое Клубнично-Малиновый Хруст, Черноголовка Лимонад, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Капучино (300мл), Помидоры, Магнит Чеснок , Кофе, Золото Сеймы Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. mais...
|
|
1613 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de куська2021
|