Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 55,65g | Prot: 94,19g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: Walnüsse, Mangos, Biolabor Bierhefe Flocken, Nektarinen, Kölln Haferflocken, Peak Whey Protein, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Aldi Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, REWE Porree, Weißkohl, Barilla Fusilli, Kokosöl, Ei. Jantar: Gewürzgurken, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Rosinen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Danone Family Joghurt Natur. Lanches/Outros: Mandeln, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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