Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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110,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Gord: 41,40g | Prot: 100,97g | Carbs: 83,68g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, ShopRite Skim Milk. Almoço: Chicken Breast, Flour Tortilla, Potato French Fries, Dijon Mustard, Turkey Breast Meat, Deli Sliced Ham, Pepper Jack Cheese, Mayonnaise, Orlando Deli Wheat Bread. mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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