Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 83,09g | Carbs: 159,67g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Грибной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сбарро Пицца 4 Сыра, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Нектарин, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Приготовленные Грибы, Увелка Каша Пшеничная на Воде . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|