Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 56,96g | Prot: 32,83g | Carbs: 143,70g.
Café da Manhã: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Sohun Kaca Mie. Almoço: Bumbu Kacang, Sate Ayam, Shirataki Nasi. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Yakult Yakult. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de santi.andro
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