Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 25,42g | Prot: 41,53g | Carbs: 104,88g.
Café da Manhã: Meia de Leite. Almoço: Café Descafeinado, Limonada, FOOD4FITNESS.PT Camarão Salteado, Milaneza Tagliatelle. Jantar: Compal Veggie Beterraba Maçã , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Frito, Arroz Branco. Lanches/Outros: Croissants de Manteiga. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de odetearc
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