Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1143 kcal
|
Gord: 26,23g | Prot: 82,65g | Carbs: 145,01g.
Café da Manhã: Água, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído , Batata Inglesa Cozida. Jantar: Quero Feijão Carioca , Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kiiinha
|