Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 83,35g | Prot: 98,67g | Carbs: 180,97g.
Café da Manhã: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Almoço: Farofa, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Cordial ou Licor, Peito de Frango, Qualitá Pera Portuguesa, Maçã, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha Mista, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nescau Achocolatado, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shantiago51
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