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Peso dopo un paio di giorni dalla dieta con il metodo DETOX, direi che aver mantenuto il peso fisiologico perso mangiando solo verdure è abbastanza buono.
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99,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 85,26g | Carbs: 370,94g.
Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Bacche di Goji, Noci, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Banana, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Conad Riso Basmati. Jantar: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Cocomero, Insalata Mista Verde, Sapore Salute Filetto Equino, Olive, Pane Integrale. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Frullato di Frutta. mais...
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3400 kcal
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Exercício:
Corsa - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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