Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 87,33g | Carbs: 99,76g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo (Inteiro), Pão Francês -Tabela TACO Pão Francês, Glória Leite em Pó Integral Instantâneo. Almoço: Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Berinjela Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Queijo Minas, Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de anailuj2067
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