Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 118,63g | Prot: 104,02g | Carbs: 221,14g.
Café da Manhã: Kecap Manis, Bumbu Kacang, Cilok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Crispy Strip, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Pare. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ning kholifah
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