Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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66,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 55,67g | Prot: 119,39g | Carbs: 297,73g.
Café da Manhã: Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood, Blue Band Bruin Brood, Goede Start, Gestampte Muisjes, Vers Geperst Sinaasappelsap, Cappuccino, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Blue Band Goede Start, Bonne Maman Abrikozen Confiture, Stevia, Halvamel, Halvamel, Koffie, Smeerkaas 20+, Blue Band Bruin Brood. Almoço: Calvé Slasaus Naturel, Slagroomtaart, Jumbo Vlaamse Frites, Gebakken of Geroosterde Zalm. Lanches/Outros: Banaan. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RoseBkr
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