Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 78,21g | Carbs: 169,35g.
Café da Manhã: Sanjo Maçã, Danubio Cream Cheese Tradicional, Pão Integral, Água de Coco, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Omelete, Tomates, Abóbora Cabotia, Taeq Cookie Light Baunilha, Maçã. Jantar: Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Nestlé Iogurte Grego Light, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. Lanches/Outros: Banana, Taeq Cookie Light Baunilha, Languiru Leite sem Lactose, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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