Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1637 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 83,60g | Carbs: 194,25g.
Café da Manhã: Секрет Хозяйки Крупа Пшеничная Полтавская, Фундук Фундук, Кофе, Изюм, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Мистраль Рис, Чим Чим Соевый Соус, Националь Маш, Мистраль Дикий Рис, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Болгарский Перец, Цукини. Jantar: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое, Болгарский Перец, Кабачок, Лук, Баклажан, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Lanches/Outros: Ого Отруби Бородинские, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Курага, ВкусВилл Псиллиум, Село Зеленое Сливки 10%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|