Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 69,97g | Prot: 37,29g | Carbs: 12,90g.
Café da Manhã: Сало, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Арбуз. Almoço: Брынза, Кето-Соус "Песто", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Растяжка на ночь - 7 minutos, Бег - 27 minutos, Заминка после бега - 5 minutos, Разминка перед бегом - 4 minutos, Живот - 11 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Йога - 11 minutos, Йога на рассвете - 6 minutos, Осанка - 6 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyona.desu
|