|
За неделю -1700г на 2747ккал
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2929 kcal
|
Gord: 128,50g | Prot: 148,56g | Carbs: 306,20g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Шарлотка на белках, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Monsters Протеиновый Батончик с Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дело Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Ячневая Каша, Лук, Магнит Чеснок , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Баклажан. Jantar: Роллтон Лапша с Говядиной, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Milka Творог, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Груша Сезонная , Сыр Камамбер, Сыр Стародубский Маасдам. Lanches/Outros: Зеленая Точка Дыня. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|