Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 49,33g | Prot: 98,20g | Carbs: 95,28g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Зеленая Точка Дыня, Магнит Слива, Нектарин, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Станем Друзьями Авокадо , Мистраль Киноа Вареная, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . Jantar: Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Жареные, Kerakur Баклажаны Жареные, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Запеченные или Жареные Гребешки. Lanches/Outros: Cofix Флэт Уайт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|