Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2014
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 33,10g | Carbs: 251,06g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Karamell Zauber, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Radieschen, Grüne Paprika, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat. Jantar: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Roggenbrot. Lanches/Outros: Tee, Ja! Würfelzucker, Honigmelonen, Rumkugel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Würfelzucker, Sondey Butterkeks, Wasser, Tee, Papaya. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 35 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Liegen - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 50 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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