Jornal de no namel, 29 ago 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022

65,7 kg Perdidos até agora: 4,2 kg. Ainda faltam: 11,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 29 agosto 2022:

520 kcal

Gord: 25,00g | Prot: 13,00g | Carbs: 61,00g. Café da Manhã: Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром, Каждый День Вода. Jantar: Сити Ланч Сандвич с Ветчиной и Сыром. mais...

1604 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos. mais...

Perdendo 2,1 kg por Semana

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