Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2011
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88,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 94,20g | Prot: 74,56g | Carbs: 129,32g.
Café da Manhã: Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, Egg, Double Fiber Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Mayonnaise (Low Calorie), Romaine Salad, Tomatoes, Uncured Hickory Smoked Bacon, Wheat Bread (Reduced Calorie), Green tea pomegranate peach. Jantar: Mixed Bean Salad, Natural Cheese, Beef Sausage (Pre-Cooked). Lanches/Outros: Chocolate Coated Hard Pretzel. mais...
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3011 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de awbenson
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