Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2022
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 58,34g | Prot: 120,78g | Carbs: 121,89g.
Café da Manhã: Семенишна Сыр Российский Премиум, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимак Хлеб Подовый. Almoço: Теремок Томатный Соус , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Кета, Молоково Молоко 3,2%. Lanches/Outros: Зеленый Горошек, Яйцо, Prolab Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|