Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2499 kcal
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Gord: 91,47g | Prot: 221,34g | Carbs: 197,56g.
Café da Manhã: Fontaneda Yayitas Chocolate, Aldi High Protein Bar, Café, Azúcar. Almoço: Hacendado +Proteínas Natillas, Aldi Provolone con Oregano, Zanetti Queso Grana Padano, Ezequiel Chorizo Picante, Carrefour Gnocchi de Patata, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Jantar: Fliying Goose Siracha Hot Chilli Smoke Flavour, Kania Vinagre de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Feta, Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Aguacate, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Corona Queso Edam Tierno, Zanetti Queso Grana Padano, Calabacín, Cebollas, Hacendado Solomillo de Pavo. Lanches/Outros: Tony's Chocolate Caramel Spretzel, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Oreo Galletas Oreo, Gitanitos Bizcocho Cubierto de Cacao Sabor Trufa, Hacendado Caocream (21g). mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 50 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 13 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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