Parabéns! Durante a gravidez, o ideal é vc NÃO fazer dieta restritiva de caloria. Vá numa nutricionista e veja uma dieta boa para você! E lembre-se: ÁCIDO FÓLICO, VITAMINA D e FERRO são essenciais nessa fase! E Ômega 3 tb, pra ajudar a desenvolver o pulmão de seu bebê! Ah, outro ponto - tente manter uma dieta balanceada e fazer exercícios leves, como caminhadas de 30 minutos todos os dias - vai ajudar bastante com as dores na lombar que são inevitáveis. E procure controlar o peso - o ideal é ganhar 8 a 12 kg durante a gravidez.