Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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162,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 54,96g | Prot: 100,44g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Botanica Perfect Protein Vanilla, Coffee with Cream. Almoço: Piller's Pepperoni Sticks, Cheese Bun, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Coffee with Cream. Jantar: President's Choice Dijon Mustard, Babybel Original, Apples , Botanica Perfect Protein Vanilla. Lanches/Outros: Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt. mais...
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4834 kcal
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Exercício:
Elíptico - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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