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Nur noch 300g bis zum Ziel...
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54,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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464 kcal
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Gord: 12,46g | Prot: 17,41g | Carbs: 70,24g.
Almoço: Zwetschgenkuchen, Kalbfleisch, Pommes Frites, Gemischter Salat. Jantar: Bäckerei Schneider Apfelriemchen. Lanches/Outros: Gelatelli Frucht Mix Ananas & Kiwi. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Mit Laura spielen (sitzend) - 1 hora, Spülmaschine aus-/einräumen - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Aufräumen - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
quasi nix, das schaffst du locker, obwohl ich für 300 g zwei Tage brauche 😊
28 ago 22 por membro: hoogan
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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