|
Талия 80 см
Бёдра 100,5 см
Итог болезни -2,4 кг за неделю.
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2687 kcal
|
Gord: 140,12g | Prot: 151,78g | Carbs: 216,85g.
Café da Manhã: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Marketplace Наполеон с Пармезаном . Jantar: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежее Завтра Творог 1,8%, Банан. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|