Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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768 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 37,49g | Carbs: 17,85g.
Café da Manhã: Ашан Персик Свежий, Choosy Арахисовая Паста Choosy, Кето-Хлеб на Кокосовой Муке. Almoço: Брынза, Армавирский Сервелат Коньячный, Жареное Яйцо, Кето-Соус "Цезарь". Lanches/Outros: Жокей Кофе Ирландские Сливки, Коммунарка Шоколад Горький 85%. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Растяжка на ночь - 7 minutos, Живот - 12 minutos, Осанка - 6 minutos, Йога - 10 minutos, Йога на рассвете - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyona.desu
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